Wpływ chrapania na relacje międzyludzkie

Chrapanie może niekorzystnie wpływać na relacje międzyludzkie i być przyczyną rozdrażnienia i kłótni w związkach. Badanie zatytułowane „Great British Snoring Survey“ przeprowadzone w 2006 roku wykazało, że z powodu chrapania:

72% osób skarżyło się na złej jakości sen w nocy
17% występowały problemy w sferze intymnej
67% osób skarżyło się na kłótnie i napięcie w związku
25% osób spało w osobnych pokojach

Badanie wykazało, że jedna na 10 badanych osób rozważała nawet osobne mieszkanie lub zerwanie związku z powodu chrapania.

Badanie przeprowadzone w 2007 roku wykazało, że w przypadku par dotkniętych problemem chrapania partnerzy często kładli się do łóżka o różnych porach, tak aby osoba niechrapiąca mogła zasnąć przed osobą chrapiącą. Fakt, że partnerzy w związku świadomie lub nawet podświadomie przesuwali pory udawania się na spoczynek pokazuje, jak istotny jest rzeczywisty wpływ chrapania na relacje międzyludzkie.

Poruszanie problemu chrapania w związku partnerskim

Podjęcie racjonalnej dyskusji na temat chrapania po wyczerpującej, nieprzespanej nocy może być trudne. Dlatego przy poruszaniu tego problemu ważne jest, aby zapewnić partnera, że się go nie obwinia, że jest to problem, który dotyczy obu osób w związku i że razem będzie można znaleźć skuteczne rozwiązanie.

Trudne tematy najlepiej poruszać ze szczyptą humoru i chrapanie nie jest tu wyjątkiem. Rozpoczęcie rozmowy w lekkim tonie, z pozytywnym nastawieniem spowoduje, że chrapiący partner będzie bardziej podatny na próby zastosowania różnych metod rozwiązania problemu.

Im wcześniej problem chrapania zostanie poruszony w szczerej rozmowie, tym lepiej dla związku.